6. Achtsamkeit
Jetzt. Nicht gestern, nicht morgen – sondern jetzt. Präsent sein heißt achtsam da sein und im Angesicht der liebenden Gegenwart Vertrauen zu leben. Wir lernen wie sich im Licht der liebenden Gegenwart die Schatten der Vergangenheit und die Ängste um die Zukunft sich wie von selbst auflösen können.
Zudem richten wir den Fokus auf unseren Körper. Unsere Geschichte mit ihm, unsere Verletzungen, unsere Scham, unsere Möglichkeiten.
In einem gesunden Körperbewusstsein hat all das seinen Platz.